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[질문] 살빼려고아침운동할때아침밥을먹고하는게좋나요운동하고먹는게좋나요

조회수 41 | 2009.11.12 | 문서번호: 10413997
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.12

체지방분해에 가장 효과적인 운동방법은 아침 공복에 유산소운동이라고 합니다.혹 식후에 운동을 하실거라면 식후 30분에 하시면 됩니다. 감사합니다.

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