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[질문] 졸려서자려면잡생각에잠은안오고 자꾸불편해서뒤척이게하는증상왜그런가요

조회수 82 | 2009.11.12 | 문서번호: 10406151
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.12

안녕하세요..불면증이신거같네요..불면증을 고치려면 카페인이든음식을 삼가하시고,저녁에 과식하지마시고,낮잠자지마시고,같은시간에자고 일어나시는게 좋아요

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