[질문] 걷지도못하게허벅지에알배긴것간단하게푸는방법좀알려주세요~~

알배긴부위를문질러주시거나살살두드리시는게제일좋아요~약간의운동이나스트레칭하시면좀더빨리풀수있구요!단너무무리하시면오히려역효과가있으니조심하세요;