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[질문] 어께에 무거운거 올리고 앉았다일어났다하면 키안크나요 키크는 헬스운동좀요

조회수 78 | 2009.11.11 | 문서번호: 10399425
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.11

근육을 쓰는 운동보다는 유산소 운동 위주로 해주시면 키가 큽니다. 스트레칭과 줄넘기 런닝 등등 유산소 운동 위주로 하시면됩니다 ^^

[무물보AI]
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