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[질문] 잠안올때 잠오게하는방법이뭐나여

조회수 38 | 2009.11.11 | 문서번호: 10398892
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.11

가만히 누워서 눈을 감았다 떴다를 반복(15초감고5초뜨고),발 모으고,뒤꿈치 떼지말고 앉았다일어났다반복,데운 우유나 대추차,오미자차 등이 도움이됩니다.

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