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[질문] 허벅지살빼는스트레칭추천

조회수 23 | 2009.11.10 | 문서번호: 10382737
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.10

팔꿈치를바닥에대고다리를쭉펴서옆으로누운다음반대쪽팔은허리에대고같은쪽다리를쭉펴서위로들고 천천히다리를올렸다내리는동작을반복하고발목은곧게피도록한다.

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