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[질문] 목관리방법

조회수 48 | 2009.11.10 | 문서번호: 10380449
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.10

물을조금씩자주마셔주시구요입을최대한으로크게벌립니다.그런다음에하품을하세요.그러면목젖이위로올라가는것을느낄겁니다.그상태에서복식호흡을해서아~합니다.

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