[질문] 헬스해서어깨근육좀키울려고하는데웨이트인가요그게?키안크죠웨이트하면??

조회수 37 | 2009.11.09 | 문서번호: 10375555

전체 답변:

[지식맨] 2009.11.09

덤벨을 양손에 잡고 양손을 어깨 까지 들어올리는 사이드 레터럴레이즈를 추천합니다.어깨근을 키우는 운동입니다.웨이트는 신장에 큰지장을 주지않습니다.

[무물보AI]

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