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[질문] 가슴이너무커서심하게쳐졌는데가슴을업시키고싶어요단기간에업시키고픈데어케할까요

조회수 52 | 2009.11.09 | 문서번호: 10374703
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.09

팔굽혀펴기를 어깨만큼 벌려서 하루70개 그담에 팔 위치 좁혀서70개 정도만 하시고요 유산소운동 많이해주세요 제자리 뛰기도 괜찮구요^^ 줄넘기도 좋습니다

[무물보AI]
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