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[질문] 한끼에 몇칼로리를먹어야 살이빠질까요?

조회수 43 | 2009.11.06 | 문서번호: 10325004
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.06

1일 권장칼로리가 여성의 경우 1800~2000kcal입니다. 다이어트를 하는 경우 1400~1600kcal로 맞추시면 되세요. 한끼에 500kcal면 적당합니다. 운동도 병행하세요

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