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[질문] ㅣ그게아니라 운동해도근육량이별로없는사람이근육많아지고단단하게되게운동하는법

조회수 142 | 2007.10.11 | 문서번호: 1028805
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.11

웨이트를하시되무겁게하지마시고펌핑(혈류몰려서근육이커지는)위주의횟수운동을하세요~그후체지방연소를위해유산소를하시고요 ^^

[무물보AI]
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