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[질문] 점프력 기르는법좀요ㅜ

조회수 32 | 2009.11.01 | 문서번호: 10262461
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.01

보통점프를할때근육량도중요하지만몸의탄력성이훨씬더중요하죠탄력성을기르기위해선스트레칭이가장기본적이고필수조건인데스트레칭으로몸을유연하게만들어야겠죠

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