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[질문] 운동말고허벅지살빠지는자세효과조은거

조회수 265 | 2009.11.01 | 문서번호: 10260319
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.01

3)늘어지는뱃살조이기①양발을모아다리를직각으로들어올린후,양옆으로벌린다.②상체를들어올려,복부를수축시키고어깨를편안히하고골반을고정시킨다. 감사합니다!

[무물보AI]
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