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[질문] 집에서할수있는뱃살.엉덩이살빼는운동방법

조회수 35 | 2009.11.01 | 문서번호: 10258833
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.01

누워서 다리를 쭉피고 위로올렸다가 아래로올렸다가 근데 이때 다리를 너무많이올리면 안되고 내릴때 바닥에 닿으면안되요 이거계속하면됩니다.

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