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[질문] 고구마껍질이 몸에좋은가요

조회수 63 | 2009.10.31 | 문서번호: 10248511
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.31

비타민,미네랄등의영양분도껍질안쪽에집중되어있으므로껍질째쪄서먹는것이여러면에서바람직합니다.또한'야라빈'이라는전분소화효소가있어방귀가나오지않아좋죠

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