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[질문] 스쿼트랑데드리프트하는법

조회수 98 | 2009.10.30 | 문서번호: 10243453
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.30

스쿼트:1아령을양손에쥐어어깨에걸쳐맨다2그상태에서허리를곧게펴서쪼끄려앉기를하면된다.데드리프트:허리는 곧게 펴신상태에서덤벨을하체쪽으로내립니다.

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