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[질문] 잠을몇시간자야좋나요?몇시에잠들어야되요?잠을많이자면잠이느나요? 잠을줄이는법은?

조회수 54 | 2009.10.28 | 문서번호: 10217964
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.28

보통6~8시간자야되구요 12시나1시쯤에는자셔야해요.잠도많이자면 당연히 늘구요 습관처럼..잠을줄이려면 잠을 조금씩 줄여가시면돼요.

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