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[질문] 계단을올르락내리락하면어디부분의살이빠지나요!!?

조회수 26 | 2009.10.27 | 문서번호: 10209850
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.27

계단운동의가장큰장점은마음만먹으면일상에서손쉽게할수있으며유산소운동과무산소운동이결합된형태의운동이라는점도장점.또하체의근력및심폐기능발달에도효과적

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