[질문] 유연해 지는 방법 좀 알려주세요

조회수 66 | 2009.10.27 | 문서번호: 10207120

전체 답변:

[지식맨] 2009.10.27

유연성 기르는 기초단계는 스트레칭을 매일 하시는 것입니다. 팔,다리 허리 전체 스트레칭을 하시면 유연성 뿐만 아니라 피로회복, 혈액순환에도 효과가좋습니다

[무물보AI]

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