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[질문] 다리살확실히빼는법자세히알려주세요ㅜㅜ

조회수 30 | 2009.10.26 | 문서번호: 10198079

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.26

두손으로바닥을짚은다음오른쪽무릎을가슴쪽으로당겨세워요.이때왼쪽다리는뒤로쭉벋어10초정도유지해요.왼쪽,오른쪽각10회씩반복해요 종아리살이 잘빠집니다!


[무물보AI]
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