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[질문] 오래달리기를내일하는데잘하는방법

조회수 25 | 2009.10.26 | 문서번호: 10197867
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.26

처음에천천히뛰다가너무몸동작을강하게내딪지마시고다리만쭉쭉뻗어서내미시고요,호흡은크게크게볼에공기들어가는거아시죠그정도로하시면서아주크게받고내쉬세요

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