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[질문] 종아리가두꺼운데지방인지근육인지모르겠는데알없애는법이요

조회수 39 | 2009.10.25 | 문서번호: 10186477
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.25

편안하게누우셔서다리를위쪽으로든후그상태에서몸에힘을풀고들어준다리만내려오지않을정도에지탱할수있는힘을주고그상태에서흔들어줍니다.30분간쉬면서해주세요.

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