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[질문] 허벅지살이랑 뱃살 어떻게 빼요

조회수 145 | 2007.10.10 | 문서번호: 1018363
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.10

①손은허리에대고바로서는데,다리는넓게벌리고선다.②상체는바로하고하체를아래로내린다.상태를유지하다가다시선다.③이동작을할때는천천히한다④15회씩3번반복

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