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[질문] 윗몸일으키기로 효과를보려면 매일몇개씩해야하나요??

조회수 42 | 2009.10.24 | 문서번호: 10173445
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.24

일단 조금씩 느려가는게 좋습니다.욕심낸다고 처음부터 몸에 안맞는 갯수를 무리해서한다면적응 하기 힘들고 포기하기쉽습니다.꾸준히 30~50정도하시는게좋아요

[무물보AI]
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