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[질문] 3세트가무슨뜻인가요

조회수 235 | 2007.05.04 | 문서번호: 10170
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.04

서킷트레이닝 이라고 해서 온몸 각부위에 해당하는 운동 5~8가지 정도를 각각 한세트씩 하면서 전분 다하는 것을 1세트로2번하면2세트3번하면3세트입니다.

[무물보AI]
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