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[질문] 마음을 안정시킬수잇는법좀요 너무 불안해요

조회수 55 | 2009.10.23 | 문서번호: 10163683
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.23

마음 속으로 숫자를 세세요.[20초 정도] 아니면 조용한 장소에 가서 책을 읽어 보시거나 운동을 하시거나 취미 활동을 하시는 것도 좋습니다.좋은하루되세요 ^^

[무물보AI]
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