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[질문] 8일단식기간동안6키로감량하는방법

조회수 50 | 2009.10.23 | 문서번호: 10158337
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.23

젤중요한것은운동입니다.아침에일어나서물1컵~2컵마시고평소에하루에2리터정도물섭취.저녁6시이후금식,식욕느낄때마다양치질하기,꾸준한운동병행,줄넘기효과

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