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[질문] 종아리알하고 종아리살,허벅지살 세개빼는법알려주세요

조회수 41 | 2007.10.09 | 문서번호: 1015792
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.09

종아리알,살빼기:의자에앉아서다리들어올리기,누워서자전거타기(하늘자전거),맥주병이용문지르기, 허벅지살:무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간

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