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[질문] 아침점심저녁다먹고줄넘기한다면 시간을어느정도로해야되나요

조회수 37 | 2009.10.21 | 문서번호: 10140286
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

줄넘기가유산소운동이라서30분을하시면지방이타기시작하니까30분이상하시는것은기본이구요.보통다이어트로줄넘기를할때는하루에2시간이상씩합니다.

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