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[질문] 헬스장에서할수있는 효과적으로살빼는운동코스는?

조회수 33 | 2009.10.21 | 문서번호: 10140040
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

스트레칭 -> 웨이트 트레이닝 -> 유산소 운동 순서로 해주시면 됩니다. 유산소 운동은 헬스에 있는 달리기 기구를 이용하세요.

[무물보AI]
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