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[질문] 아침마다 줄넘기 천개씩하면 하체에 근육생기나요ㅜㅜ?허벅지나 종아리등

조회수 42 | 2009.10.21 | 문서번호: 10139620
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

힘들어 쓰러질텐데요 ,, 너무무리해서해도 안좋습니다 적당히 오백개만 하세요 ㅎ 그래도 근육생기구요 다른것으로는 게단오르기가 좋습니다.

[무물보AI]
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