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[질문] 살빼는방법좀알려주세요

조회수 28 | 2009.10.21 | 문서번호: 10137239
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

1.양을조금씩줄임.2.밥먹기30전이랑30분후물마시지않음!3.물많이마심.(밥먹기전후랑은금지!)4.규칙적인운동(계단오르기,줄넘기,헬스)5.채식,현미잡곡밥위주식단

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