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[질문] 축구하다가 왼쪽발목을 삐엇는데 낫게해주는 안마 알려주세요

조회수 86 | 2009.10.21 | 문서번호: 10136665
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

관절을 주무르거나 마사지를 해서는 안 된다고하며 뜨겁게한타올로 관절을싸거나 적외선을 조사하는 온열요법,또는 찬물에 일정시간 담그는것이 좋습니다.

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