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[질문] 자전거타기와런닝머신중어느것이더 살빼기좋은가요?

조회수 60 | 2009.10.20 | 문서번호: 10122889
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.20

러닝머신은 걷기 30분-84kcal소모 런닝머신 달리기 30분-181kcal소모 자전거는 거의 하체위주이기때문에 하체엔 자전거, 몸전체는 러닝이 좋습니다.

[무물보AI]
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