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[질문] 검은콩이 피부에좋다고해서 수시로 먹으려구하는데쪄먹는게 좋나요 구워먹는것(볶은것

조회수 37 | 2009.10.19 | 문서번호: 10115623
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.19

쪄먹는게 영양소모를 최소화하고 부드러워진 콩은 소화가 용이하게 합니다. 구워먹으면, 영양소가파괴되고 딱딱한 콩은 소화가 어렵습니다.

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