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[질문] 복식호흡할때요 코로들어마쉰다음에 내쉴때 배에힘주면서 내쉬는건가요 그냥내쉬나요

조회수 49 | 2009.10.18 | 문서번호: 10100968
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.18

네 맞습니다. 숨을 들어마실때는 배를 나오게 하시고 내쉴때도 배에 힘주면서 내쉬는게 복식호흡입니다.복식호흡 잘하고싶으면 윗몸일으키기 추천하고싶습니다^^

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