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[질문] 하늘자전거하는게허벅지빠지는거에요종아리빠지는거애요?종아리살빼고알빼야되는데방?

조회수 45 | 2009.10.17 | 문서번호: 10090341
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.17

하늘자전거는 엉덩이와 허벅지살을 빼는데 좋다고 합니다. 종아리살빼는데효과적방법은발뒤꿈치를최대한올린상태에서무릎을굽히는방법과가벼운스트레칭이있어요.

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