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[질문] 왜 다욧할때는 고구마를먹나요 단순히포만감때문에? 칼로리를포함해서알려주세요

조회수 159 | 2009.10.17 | 문서번호: 10089029
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.17

고구마칼로리는, 240~250kcal정도됩니다. 고구마를 먹는이유는, 포만감때문에도 있지만, 식이섬유가풍부해서 다이어트중 오는 변비해결에 도움이되기 때문

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