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[질문] 살을 잘뺄려면 어떻게해야하죠? 15키로 뺄거예요

조회수 50 | 2009.10.17 | 문서번호: 10088193

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.17

우선 많이 걸어야해요. 30분정도 걸은 후 10분정도 뛰세요. 줄넘기도 살빠지는 데 도움 되니까 꾸준히 하시구요. 아침밥은 꼭 드시고 저녁 6시 이후론 금식!


[무물보AI]
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