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[질문] 등살옆구리살빼는법

조회수 68 | 2009.10.17 | 문서번호: 10086738
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.17

옆구리-깍지를껴서위로들고상체를좌우로굽히는데굽힌상태에서약5간유지양팔을몸통에붙이고허리만좌우로구부엎드린자세에서팔은위로뻗고있는다등살스트레칭자주함

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