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[질문] 유연성안좋아서굳어버린골반열어서다리찢기잘하는방법(태권도하는18살여자)

조회수 259 | 2009.10.16 | 문서번호: 10072688
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.16

다리찢을때 되는데로 다리를 벌리시고 발목을 잡아서 조금씩 펴주시면 되요.유연성을 요하는 거니깐 매일 스트레칭 해주시구요^^

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