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[질문] 다리길고이뻐지는 스트레칭좀알려주세요

조회수 43 | 2009.10.14 | 문서번호: 10049011
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.14

한다리는뻗고,다른다리는접어발바닥을반대편허벅지안쪽에붙이고,한다리씩스트레치시키는것입니다.발목은당긴상태에서손으로발을잡으시는자세가좋답니다

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