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[질문] 중학생 살빼면서 근육만드는법좀요

조회수 94 | 2009.10.14 | 문서번호: 10045154
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.14

유산소운동은 살을빼주고 무산소운동은 근육을만들어줘요 유산소운동과 무산소운동을 병행하면서 지방섭취를줄이고 단백질섭취를늘이세요

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