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[질문] 축구를 너무 많이해서 허벅지근육이 너무발달햇는데 좀 가늘어지는방법 없나요?

조회수 59 | 2009.10.14 | 문서번호: 10044957
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.14

마사지로딱딱한부분을풀어주시고근육을발달시키는무산소운동보단빨리걷기,조깅같은유산소운동을하시고운동후스트레칭으로근육을꾸준히풀어줘야합니다~^^

[무물보AI]
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