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[질문] 잠안올때어떻게해야잠빨리와요? 자고싶어요ㅠㅠ불끄고누워있는상태인데잠안옴

조회수 41 | 2009.10.13 | 문서번호: 10037120
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.13

늦었는데주무셔야죠.몸을따뜻하게하고조용한음악을들어보세요~자꾸뒤척이지말고눈을감고조용히가볍게숨을쉬어보세요.어느순간잠이스스르르오게될거에요.

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