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[질문] 제가어렷을때운동을많이해서종아리알대박이에요ㅠㅠ종아리알효과적으로빼는방법뭐죠

조회수 33 | 2009.10.13 | 문서번호: 10033232
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.13

팔로머리를받치고옆으로눕는다무릎사이는붙이고직각으로구부린다등이구부려지지않도록주의다리를펴지않으면서위로들어올린다10회반복한다반대도같이감사합니다^^

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