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[질문] 다리길어지고 키크는 운동

조회수 49 | 2009.10.13 | 문서번호: 10030629
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.13

①천정보고편안히누움②손등을안으로향하게쥐고될수록멀리머리위로뻗음그때에손끝을보듯이하고목을뻗고발끝도한껏뻗음③전신의힘을자연히뺀다(5회반복한다).

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