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[질문] 사람은하루에잠을얼마나자야안피곤해요?항상마니자도피곤해서..

조회수 30 | 2009.10.12 | 문서번호: 10024235
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

많이주무시면혈액이더디게흐르게되어피로물질이쌓이게됩니다.그래서잠을많이자도몸이찌뿌둥한느낌이나고피곤한느낌이나게됩니다적당한수면시간은7~8시간입니다

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