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[질문] 1000미터달리기를하는데200미터트랙을5바퀴를돌아야하거든요 효과적이고힘이별로들지?

조회수 32 | 2009.10.12 | 문서번호: 10023336
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

일단,오래달리기를할경우는절대로빨리도,천천히도달려서는안됩니다. 달리다가 절대로 멈춰서 걸으면 안됩니다. 물론 오래달리기 엄청 힘들죠.

[무물보AI]
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