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[질문] 이완이운동이머에요

조회수 89 | 2007.10.08 | 문서번호: 1002181
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.08

근육이완 운동이란 각 부분에 5초동안 힘을주는 것입니다. 그런데 이런 5초동안 힘을 주는 것을 3번정도 반복을 해야지 효과가 나타 납니다- 지식맨

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